В нашем высокоскоростном мире, мире, где принято быть успешным и именно по всем пунктам и сферам мы пытаемся в один день запихнуть всё. Всё, что угодно.
Кроме отдыха.
А это база.
На самом деле секрет максимального счастья и успеха, что порой нужно остановиться. Организму просто необходимо давать покой, причем как телу, так и эмоциям, так и мозгам.
И сделать это можете только вы — п л а н и р у я с в о й д е н ь и свою нагрузку в течение дня, распределяя заранее ритм месяца и недели.
Задача каждого научиться видеть картину:
- сегодня я много езжу, значит завтра идеально побыть в покое,
- сегодня я много общаюсь, значит завтра идеально побыть в тишине,
- сегодня я много учусь, значит завтра я не думаю о работе.
Таким же образом можно и балансировать день, а порой нужно отдыхать тотально и сразу, повторюсь: мозгом, телом и эмоциями.
И еще раз повторюсь: и в течение месяца, и в течение недели, и в течение дня.
Самые внимательные могли заметить, что именно это я вам транслирую и на личном примере показываю соц сетях.
Подписывайтесь и оставайтесь со мной:
VK: https://vk.com/petrovaolgaru
Запрещённая соц.сеть МЕТА https://www.instagram.com/petrovaolga.ru/
TG https://t.me/petrovaolgaru
Кроме отдыха.
А это база.
На самом деле секрет максимального счастья и успеха, что порой нужно остановиться. Организму просто необходимо давать покой, причем как телу, так и эмоциям, так и мозгам.
И сделать это можете только вы — п л а н и р у я с в о й д е н ь и свою нагрузку в течение дня, распределяя заранее ритм месяца и недели.
Задача каждого научиться видеть картину:
- сегодня я много езжу, значит завтра идеально побыть в покое,
- сегодня я много общаюсь, значит завтра идеально побыть в тишине,
- сегодня я много учусь, значит завтра я не думаю о работе.
Таким же образом можно и балансировать день, а порой нужно отдыхать тотально и сразу, повторюсь: мозгом, телом и эмоциями.
И еще раз повторюсь: и в течение месяца, и в течение недели, и в течение дня.
Самые внимательные могли заметить, что именно это я вам транслирую и на личном примере показываю соц сетях.
Подписывайтесь и оставайтесь со мной:
VK: https://vk.com/petrovaolgaru
Запрещённая соц.сеть МЕТА https://www.instagram.com/petrovaolga.ru/
TG https://t.me/petrovaolgaru