Тайм-менеджмент

Что делать, если пропала мотивация или просто не получается

В первой части мы рассмотрели с вами, самые простые и базовые принципы, как начать изменения в своей жизни.

Как же не бросить начатое и, наконец, жить новую жизнь?

Допустим, вы уже встали на новый путь: день, два, неделя - неважно, и следуете принципам, которые мы с вами обсудили. В определенный момент каждый может столкнуться с двумя серьезными последствиями ваших нововведений:
— нехватка времени
— отсутствие мотивации.

Казалось бы, на бумаге все было просто, но на деле выясняется, что новая жизнь просто не вписывается в ваш привычный образ жизни.
Планировали заняться спортом — а нет этих лишних часов пару раз в неделю. Планировали усилить медийность — а нет времени на интервью, статьи, посещение мероприятий. Планировали пересмотреть команду и нанять/уволить сотрудника — а нет на это и часа. На звонок нет пару минут - что уж там говорить про исписанные листы плана.

Хочется всё бросить и вроде бы и так неплохо было. Нужны ли эти изменения вообще?

Узнали себя?

И здесь я рекомендую остановиться и выполнить следующие действия:

  • вернуться к той самой цели. Истинно ли это ваша цель? Готовы ли вы к той самой точке С? Нужны ли вам эти результаты и новая жизнь? Если да, понять и принять мечту как истинную мотивацию. Никто не замотивирует вас больше, чем вы сами.

  • пересмотреть точку А. Где вы сейчас находитесь, какие ресурсы у вас есть, что вам не хватает, а что следует убрать из вашей жизни? Что вас вдохновляет, а что забирает вашу энергию?

  • выставить приоритеты в вашей жизни по всем сферам и внутри каждой сферы, понять и принять, что теперь у вас будет другой образ жизни и, возможно, придется перекроить весь распорядок дня.

  • сделать шаги к новой жизни вашими «привычками» и закрепить их.

На изменения нужно время.

Время в количестве днях: нельзя так просто за неделю/день/час полностью изменить жизнь. Перевернуть можно. Гармоничное созидание требует терпения и регулярного внимания, действий.

Время вашего ежедневного участия в формировании вашей же новой жизни. Если у вас нет времени на «изменения» - новые шаги и новые действия, то абсолютно логично, что ни о какой новой жизни можно не мечтать

А именно полезные привычки — это, как правило, самая невидимая, но мощная сила на пути к глобальным изменениям. Они создают прочный фундамент, который будет работать всерьез и надолго.

Как закрепить полезные привычки или 6 ключевых правил формирования привычек читайте в следующих статьях.


Тайм-менеджмент